Posts by: Redaktor zacisze15.pl
Jak ćwiczyć skutecznie ?
Jednym z najważniejszych elementów treningów jest wyznaczenie sobie konkretnego celu, który planujemy osiągnąć. Taki cel będzie zawsze źródłem motywacji. Jednocześnie należy także wiedzieć jak dążyć do niego skutecznie. Oczywiście w przypadku treningów największe znaczenie ma
Masa dla trenujących na siłowni
Tak to już jest, że do pięknie wyrzeźbionej i atletycznej sylwetki potrzeba masy. Ale mięśniowej pod żadnym pozorem tej tłuszczowej. Tylko jak to wyćwiczyć? Żeby zamiast nieestetycznych fałdeczek był śliczny kaloryferek? Kilka zasad powinno nam
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
