Aktywność fizyczna z każdym rokiem staje się coraz bardziej popularna wśród polskiego społeczeństwa. Jest...
Redaktor zacisze15.pl
Na rynku pojawiło się tysiące aplikacji związanych z aktywnością fizyczna i dietą. Wiele z...
Jednym z najważniejszych elementów treningów jest wyznaczenie sobie konkretnego celu, który planujemy osiągnąć. Taki...
Tak to już jest, że do pięknie wyrzeźbionej i atletycznej sylwetki potrzeba masy. Ale...
Z pewnością niejedna osoba przynajmniej raz zastanawiała się nad tym, czym jest izolat białka...
O prozdrowotnych właściwościach zielonej herbaty każdy pośród nas z pewnością słyszał. Niewiele gorzej prezentuje...
Zdrowe przekąski na imprezę, czy to nie brzmi jak paradoks ? Oczywiście, że nie,...
Nie jest tajemnicą, że wszystko zaczyna się w naszych głowach. Chęć dojścia do czegokolwiek...
Nie potrzebujemy kosztownych urządzeń kardiologicznych, aby stracić tłuszcz. Zamiast tego można wykonywać szybkie treningi...
Wałek korekcyjny do pilates stanowi ciekawą alternatywę dla ćwiczeń. Jest rekomendowany osobom, które szukają...
