Trekking – doskonała aktywność na lato
- 648 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 21 lutego 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Górskie wędrówki są przyjemnością samą w sobie, rozumianą tylko przez tych, którzy ich spróbowali. Chodzenie po górskich szlakach to wspaniała aktywność fizyczna, wyzwanie dla organizmu i piękne widoki, które ucieszą oczy każdego. Wędrówka górska to oczywiście same zależy dla zdrowia. Najważniejsze jest to, że jest to ruch w najzdrowszym wydaniu. Dotleniamy swój organizm, a wiadomo, że w górach oddycha się możliwie najświeższym powietrzem. Górskie szlaki są wymagające i przynajmniej przez drogi odcinka idzie się pod górkę. To doskonały trening dla mięśni w dolnych partiach ciała. Zastanawiające jest to, jak wielu ludzi uprawia dzisiaj trekking. To jest taki sport, którego trzeba tylko raz spróbować, żeby złapać przysłowiowego bakcyla. Można się zastanawiać po co wchodzić na górę tylko po to, żeby z niej zejść? No i tu jest właśnie sedno. Wyzwanie, cel i upartość w jego realizowaniu. Pokonanie własnych słabości na drodze pod górę i uczucie triumfu przy schodzeniu na dół. Tego naprawdę trzeba spróbować, żeby to zrozumieć.

- 21 kwietnia 2022
Różne formy aktywności
- 3 marca 2022
Aktywność fizyczna w górach
- 11 lutego 2022
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
- 10 stycznia 2022
Różne formy aktywności
Aktywność fizyczna w górach
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
Rowerek – sposób na aktywność w domu!
Rola aktywności fizycznej w naszym życiu
Pole Dance i korzyści z uprawiania tej aktywności
Sposoby na aktywny odpoczynek
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej