Górskie wędrówki są przyjemnością samą w sobie, rozumianą tylko przez tych, którzy ich spróbowali. Chodzenie po górskich szlakach to wspaniała aktywność fizyczna, wyzwanie dla organizmu i piękne widoki, które ucieszą oczy każdego. Wędrówka górska to oczywiście same zależy dla zdrowia. Najważniejsze jest to, że jest to ruch w najzdrowszym wydaniu. Dotleniamy swój organizm, a wiadomo, że w górach oddycha się możliwie najświeższym powietrzem. Górskie szlaki są wymagające i przynajmniej przez drogi odcinka idzie się pod górkę. To doskonały trening dla mięśni w dolnych partiach ciała. Zastanawiające jest to, jak wielu ludzi uprawia dzisiaj trekking. To jest taki sport, którego trzeba tylko raz spróbować, żeby złapać przysłowiowego bakcyla. Można się zastanawiać po co wchodzić na górę tylko po to, żeby z niej zejść? No i tu jest właśnie sedno. Wyzwanie, cel i upartość w jego realizowaniu. Pokonanie własnych słabości na drodze pod górę i uczucie triumfu przy schodzeniu na dół. Tego naprawdę trzeba spróbować, żeby to zrozumieć.
Podobne artykuły
Czy istnieje uniwersalna, najlepsza aktywność fizyczna?
O czym należy pamiętać rozpoczynając aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna – sposób na długie i zdrowe życie