Aktywność fizyczna- dlaczego jest tak ważna?
- 1168 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 19 sierpnia 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Coraz mniejsza liczba osób swój wolny czas spędza przed komputerem, ponieważ zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest wprowadzenie do życia aktywności fizycznej. Każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Jedni postawią na ćwiczenia w domowym zaciszu, inni zdecydują się na wykupienie karnetu na siłowni, chętnie skorzystają z zajęć zorganizowanych, zapiszą się na tańce, inni natomiast wybiorą basen, jazdę na rowerze czy bieganie. Bez względu na to, jaką formę wybierzemy, z pewnością będzie ona korzystna dla naszego zdrowia i wpłynie na zdecydowaną poprawę samopoczucia. Jest bardzo duża liczba osób, które zdecydowały się na metamorfozy, do której oczywiście potrzebna jest ogromna motywacja, a także zmiana stylu życia. Jeśli ktoś chce zrzucić zbędne kilogramy, poczuć się lepiej, wyrzeźbić sylwetkę, z pewnością musi pomyśleć nad regularnymi treningami. Nie muszą one wcale być kosztowne, ponieważ z powodzeniem można ćwiczyć w domowym zaciszu chociażby korzystając z ćwiczeń Ewy Chodakowskiej czy Anny Lewandowskiej.

- 21 kwietnia 2022
Różne formy aktywności
- 3 marca 2022
Aktywność fizyczna w górach
- 11 lutego 2022
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
- 10 stycznia 2022
Różne formy aktywności
Aktywność fizyczna w górach
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
Rowerek – sposób na aktywność w domu!
Rola aktywności fizycznej w naszym życiu
Pole Dance i korzyści z uprawiania tej aktywności
Sposoby na aktywny odpoczynek
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej