Batony dla sportowców zalicza się do żywności silnie przetworzonej, produkowanej przede wszystkim na potrzebę osób aktywnych oraz zawodowych sportowców. Batony energetyczne możemy dostać przede wszystkim w sklepach dla sportowców, ale również w licznych sklepach internetowych. Co daje spożywanie tego rodzaju produktów? Są one przede wszystkim doskonałym zastrzykiem energii podczas aktywności fizycznej, kiedy przedłuża się czas pomiędzy klasycznymi posiłkami.Istotna jest jednak informacja, aby nie były one zastępstwem tych posiłków każdego dnia Produkty tego typu w większych ilościach mogą prowadzić do wahań wagi. Jakie batony są dostępne na polskim rynku? Przede wszystkim znane są batony białkowe – ze względu na sporą ilość białka doskonale regenerują organizm i hamują katalizę mięśni. Batony węglowodanowe posiadają w swoim składzie głównie cukry złożone. Ich zadaniem jest dostarczanie energii, szczególnie po intensywnym wysiłku. Batony proteinowo-węglowodanowe to hybrydy, które świetnie sprawdzają się np. na szlaku górskim.
Podobne artykuły
Czy istnieje uniwersalna, najlepsza aktywność fizyczna?
O czym należy pamiętać rozpoczynając aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna – sposób na długie i zdrowe życie