Aktywność fizyczna jest ważna
- 540 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 30 czerwca 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Coraz większy problem w naszym społeczeństwie stanowi fakt, że coraz więcej z nas ma problemy z otyłością lub chociaż z nadwagą. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele osób dotykają z tego względu problemy zdrowotne i różnego rodzaju schorzenia. Co najgorsze, badania pokazują, że również dzieci w naszym społeczeństwie są dotknięte plagą otyłości. Wiele z nich już skarży się na cukrzycę.
Lekarze jasno stwierdzają, że sytuacja ta wynika ze złego trybu życia, jaki prowadzimy na co dzień. Większość z nas nie ma bowiem an nic czasu i żyje w ciągłym biegu. Przez to jadamy co popadnie i często są to produkty przetworzone i bardzo kaloryczne, a nie dające nam żadnych wartości odżywczych.
Poza tym, nie uprawiamy żadnych sportów. Poruszamy się wszędzie samochodami i tak naprawdę nie mamy nawet czasu w tygodniu na spacer. Kiedy już zaczyna się nasz czas wolny, zasiadamy przed telewizorem z pilotem. Zaleca się jednak, żeby minimum trzy godziny w tygodniu poświęcić jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

- 21 kwietnia 2022
Różne formy aktywności
- 3 marca 2022
Aktywność fizyczna w górach
- 11 lutego 2022
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
- 10 stycznia 2022
Różne formy aktywności
Aktywność fizyczna w górach
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
Rowerek – sposób na aktywność w domu!
Rola aktywności fizycznej w naszym życiu
Pole Dance i korzyści z uprawiania tej aktywności
Sposoby na aktywny odpoczynek
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej