Aktywność fizyczna a choroby
- 549 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 2 lipca 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Nie od dzisiaj wiadomo, że aktywność fizyczna sprawia, że stajemy się zdrowsi i bardziej aktywni ruchowo. Jednak są takie choroby, które wymagają od nas odpowiedniego przygotowania do treningów. Jeżeli chorujemy na nadciśnienie, naszym głównym procesem ćwiczeń powinny być spacery oraz nordic walking. Niestety przy aktywności fizycznej jak aerobik, osoby które chorują na tą przypadłość, mogą mieć problemy z utrzymaniem prawidłowego ciśnienia krwi. Poza tym wyczerpujące treningi nie są dobre również, dla osób które mają chore serce oraz żylaki. Aktywność fizyczna w takim przypadku powinna być umiarkowana oraz stosowana w codzienności z rozsądkiem. Lekarze, często jako aktywność fizyczną proponują również jazdę rowerem, ponieważ działa ona korzystnie na układ krążenia oraz układ oddechowy oraz kostny. Niestety są takie choroby, które powodują, że ćwiczenia na siłowni mogą być dla nas zagrożeniem. Dlatego przed przystąpieniem do wprowadzenia sportu w życie, warto skonsultować nasz stan zdrowia z lekarzem.

- 21 kwietnia 2022
Różne formy aktywności
- 3 marca 2022
Aktywność fizyczna w górach
- 11 lutego 2022
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
- 10 stycznia 2022
Różne formy aktywności
Aktywność fizyczna w górach
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
Rowerek – sposób na aktywność w domu!
Rola aktywności fizycznej w naszym życiu
Pole Dance i korzyści z uprawiania tej aktywności
Sposoby na aktywny odpoczynek
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej