Aktywność fizyczna to podstawa u dorosłych
- 732 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 26 lipca 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Coraz większa liczba osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest obecnie aktywność fizyczna. Wysiłek, regularne treningi nie muszą jednak być obowiązkiem. Ogromna liczba osób ćwiczy dla przyjemności, rozładowując przy tym swoje stresy, a także poprawiając kondycje oraz sylwetkę. Można powiedzieć, że moda na zdrowie i atrakcyjny wygląd ogarnęła ogromną część społeczeństwa, nic dziwnego, że jest to temat tak często podejmowany w mediach, portalach społecznościowych. Powstaje bardzo duża liczba klubów fitness, nawet w małych miejscowościach prowadzone są zajęcia pod okiem trenerów, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Poza ćwiczeniami na siłowni, sporym uznaniem cieszy się aerobik, zumba, a także ćwiczenia na trampolinie, które w ostatnim czasie zrobiły naprawdę ogromną furorę. W tym momencie duża liczba osób robi kursy instruktorskie, można zatem spodziewać się, że takie zajęcia już niebawem będą na wyciągnięcie ręki dla każdego z nas. Wysiłek fizyczny uwalnia również endorfiny, dzięki czemu czujemy się szczęśliwsi.

- 21 kwietnia 2022
Różne formy aktywności
- 3 marca 2022
Aktywność fizyczna w górach
- 11 lutego 2022
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
- 10 stycznia 2022
Różne formy aktywności
Aktywność fizyczna w górach
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
Rowerek – sposób na aktywność w domu!
Rola aktywności fizycznej w naszym życiu
Pole Dance i korzyści z uprawiania tej aktywności
Sposoby na aktywny odpoczynek
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej