Wszystko o aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna to podstawa.
W wyniku zmian zachodzących w organizmie ćwiczenia fizyczne poprawiają jego ogólną wydolność fizyczną. Jest to istotne nie tylko dla sportowców, którym zależy na wyniku sportowym, ale dla każdego z nas, gdyż od naszej wydolności fizycznej
Tłuszcze, a osoby aktywne fizycznie
Spora część z dostępnych na rynku odżywek dla sportowców zawiera tłuszcze. Jak to możliwe? Przecież zgodnie z zaleceniami powinniśmy starać się unikać zbyt dużej ilości tłuszczów w naszej diecie, a tu jeszcze mamy je zażywać
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
