Wszystko o aktywności fizycznej
Wyjdź z domu i zacznij żyć aktywnie
Od miesięcy obiecujesz sobie, że zaczniesz ćwiczyć. Jednego dnia planujesz bieganie, drugiego przeglądasz oferty klubów fitness. I tak mijają miesiące, a ty nadal wolny od pracy czas, spędzasz przed telewizorem. Znajdujesz wymówki, które są usprawiedliwieniem
Rozpoczynamy aktywność, a co potem?
Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Wiadomo, że od spacerów i marszów, a co dalej? Jeżeli już nabierzemy kondycji, możemy rozpocząć od treningów domowych. Ostatnie lata pokazują wyraźnie, że kobiety uwielbiają nowości, dlatego nasze trenerki personalne typu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
