Wszystko o aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna seniorów
W przypadku osób w starszym wieku aktywność fizyczna jest, jak najbardziej wskazana. Pierwsze treningi osoby w starszym wieku powinny prowadzić pod okiem instruktora, który najlepiej doradzi, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest dla nich najlepszy. Osoby
Aktywność jak w dzieciństwie
Ruch nie musi być nudny, jakoś szczególnie męczący, a co więcej wcale nie trzeba planować spalania swoich kalorii. Zdaniem niektórych, wystarczy wrócić do podstaw. Nie chodzi nawet o jakąś szczególnie długą wycieczkę w przeszłość ludzkości,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
