O tym ile aktywności potrzebuje człowiek decyduje między innymi płeć. Wpływa ona nie tylko...
Wszystko o aktywności fizycznej
Lato to doskonały czas na zmianę stylu życia. Po wielu miesiącach siedzenia w domu,...
Coraz większa liczba osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest obecnie aktywność...
Zanim rozpoczniemy jakikolwiek trening fizyczny, najpierw musimy przede wszystkim odczuwać motywację do tego sportowego...
Sportowcy i ludzie, którzy na co dzień żyją aktywnie fizycznie, nie robią sobie przerwy...
Nie mam czasu na ćwiczenia, cały dzień w pracy, potem domowe obowiązki. Tylko wieczorem...
Ze względu na porę roku jaką jest zima tak wiele osób decyduję się na...
Osoby z bardzo dużą nadwagą, które poprzez ćwiczenia pragną zmienić swoje dotychczasowe życie i...
W przypadku osób w starszym wieku aktywność fizyczna jest, jak najbardziej wskazana. Pierwsze treningi...
Ruch nie musi być nudny, jakoś szczególnie męczący, a co więcej wcale nie trzeba...
