O prozdrowotnych właściwościach zielonej herbaty każdy pośród nas z pewnością słyszał. Niewiele gorzej prezentuje się jednak również czerwona herbata pu erh. To właśnie ona nosi miano pogromcy tłuszczu. Warto ją włączyć do codziennego jadłospisu, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Wszystko za sprawą związki stymulują żołądek do wydzielania soków żołądkowych. Dzięki temu pożywienie jest lepiej trawione, a składniki odżywcze szybciej i skuteczniej wchłaniane przez nasz organizm. Związki zawarte w czerwonej herbacie pobudzają ponadto do lepszego działania jelita. Rzecz jasna samo picie czerwonej herbaty nie zapewni szczupłej sylwetki. Czerwona herbata powinna również iść w parze z odpowiednią dietą. Dzięki niej można zaoszczędzić na zakupie suplementów diety przyspieszających procesy spalanie tłuszczu. Ma też mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Zawiera fluor i wapń doskonałe dla osób z problemami z uzębieniem. Duża zawartość polifenoli obniża też poziom złego cholesterolu w organizmie.
Podobne artykuły
Jakie korzyści daje regularne chodzenie na siłownię?
HIIT vs. cardio – który trening jest lepszy dla spalania tłuszczu?
Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu? Plan treningowy na start.