Izolat białka w diecie
- 664 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 25 kwietnia 2020
- Wszystko o aktywności fizycznej
Z pewnością niejedna osoba przynajmniej raz zastanawiała się nad tym, czym jest izolat białka sojowego, który znajduje się w wielu produktach oraz tzw. suplementach dla osób uprawiających aktywność fizyczną. Izolat białka sojowego to produkt otrzymywany odtłuszczonej mąki sojowej, która przetwarzana jest w określonym procesie technologicznym. Co jednak zawiera w swoim składzie izolat białka sojowego? Wśród głównych składników należy wyróżnić przede wszystkim glutaminę oraz argininę, których ilość we wspomnianym izolacie przekracza dwukrotnie ilości znajdujące się w białkach serwatkowych. Warto również wiedzieć, iż obydwie substancje charakteryzuje wysoka strawność oraz rozpuszczalność. Po izolat białka sojowego powinny w szczególności sięgać osoby, które nie spożywają białka zwierzęcego, czyli np. wegetarianie oraz weganie. Oprócz tego taki izolat polecany jest do spożycia w okresie budowania masy mięśniowej, ponieważ stanowi jeden ze składników najpopularniejszych odżywek wysokobiałkowych.

- 21 kwietnia 2022
Różne formy aktywności
- 3 marca 2022
Aktywność fizyczna w górach
- 11 lutego 2022
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
- 10 stycznia 2022
Różne formy aktywności
Aktywność fizyczna w górach
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
Rowerek – sposób na aktywność w domu!
Rola aktywności fizycznej w naszym życiu
Pole Dance i korzyści z uprawiania tej aktywności
Sposoby na aktywny odpoczynek
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej