Aktywność fizyczna
- 385 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 29 stycznia 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Nie ulega wątpliwości, że bierny styl życia nikomu nie wyjdzie na zdrowie. Osoby, które cały swój wolny czas spędzają przed telewizorem czy komputerem, z pewnością mogą pochwalić się dużo gorszym samopoczuciem niż osoby, które uprawiają jakieś sporty. Nasze społeczeństwo staje się coraz bardziej aktywne. Widzimy to przede wszystkim w momencie, kiedy robi się ciepło, ponieważ obserwujemy dużą liczbę biegaczy, a także ludzi, którzy zdecydowali się na spacery z kijkami. Do bardzo chętnie wybieranych aktywności należy także basen, który również nas odpręża i poprawia samopoczucie. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się również siłownie i kluby fitness. Z zajęć z ogromną przyjemnością korzystają zarówno panie jak i panowie. Trendy atrakcyjnej sylwetki ogarnęły bowiem wszystkich, bez względu na płeć. Mówiąc o ćwiczeniach i aktywności fizycznej, nie należy zapominać o tym, jak duża liczba osób zdecydowała się na metamorfozę z pomocą Ewy Chodakowskiej i Anny Lewandowskiej. Obecnie te kobiety stały się wzorem godnym naśladowania. Całe szczęście ich porady mamy na wyciągnięcie ręki.

- 3 stycznia 2021
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
- 9 października 2020
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
- 7 sierpnia 2020
Jak ćwiczyć skutecznie ?
- 24 czerwca 2020
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
Jak ćwiczyć skutecznie ?
Masa dla trenujących na siłowni
Izolat białka w diecie
Herbata zielona a zdrowie
Zdrowe przekąski na imprezę
Podejście mentalne do treningu