Aktywność od najmłodszych lat
- 351 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 13 marca 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Uprawiać sport można amatorsko lub zawodowy. Im wcześniej zaczniesz, tym większe masz szansę na osiągnięcie sukcesu. Wartością dodaną do Twojej aktywności jest dobre samopoczucie. Poza tym dobrze jest robić coś, co przynosi nam satysfakcję, a jednocześnie pozytywnie odbija się na naszym zdrowiu. Nie ma w zasadzie minimalnego wieku, w jakim należałoby rozpocząć uprawianie sportu. W wielu miastach znajdują się szkółki piłki nożnej, czy pływania, do których możesz zapisać swoje dziecko już w wieku 2-3 lat. Oczywiście nie nauczy się ono zasad panujących na boisku, ale zdobędzie sprawność ruchową. Musisz mieć także świadomość, że przyzwyczajając dziecko do aktywności masz wpływ na to, jaki styl życia będzie prowadziło w wieku dorosłym. W dobie rozwoju cywilizacji dobrze więc pamiętać, że największy wpływ na zdrowie ma między innymi sport i to od najmłodszych lat. Jeśli do tego wyrobisz w dziecku nawyk zdrowego odżywiania możesz być pewna, że Twoja latorośl jest „skazana” na sukces. Aktywność zawsze dodaje sił, a nuda i siedzenie przed telewizorem to dla sportowców obca rzecz.

- 3 stycznia 2021
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
- 9 października 2020
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
- 7 sierpnia 2020
Jak ćwiczyć skutecznie ?
- 24 czerwca 2020
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
Jak ćwiczyć skutecznie ?
Masa dla trenujących na siłowni
Izolat białka w diecie
Herbata zielona a zdrowie
Zdrowe przekąski na imprezę
Podejście mentalne do treningu