Czas na aktywność ile trzeba ?
- 345 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 25 lipca 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Nie mam czasu na ćwiczenia, cały dzień w pracy, potem domowe obowiązki. Tylko wieczorem mogę odpocząć. Nie będę sobie zatem dokładał wysiłku. Takie tłumaczenie często pojawia się wśród osób, które nie robią absolutnie nic, aby zadbać o siebie. Niektórzy idą jeszcze dalej i twierdzą, że gdyby nie tak stresująca praca, to pewnie i oni coś by ze sobą zrobili. Każdy aktywny człowiek na takie wymówki patrzy z przymrużeniem oka. I to wielkim. Ludzie uprawiający sport też pracują. Co ciekawe na ogół są nawet bardziej zaangażowani w swoje służbowe obowiązki. Jak to możliwe? Przede wszystkim dzięki wysiłkowi fizycznemu dotleniają swoje ciało oraz umysł. Dzięki temu łatwiej radzą sobie z wyzwaniami w pracy i częściej odnoszą sukcesy. Zdrowy tryb życia pozwala im również skuteczniej radzić sobie ze stresem, a opanowanie jak wiadomo jest domeną ludzi sukcesu. Poza tym zaangażowanie w wysiłek fizyczny to dowód na to, że mimo wielu innych obowiązków człowiek potrafi organizować sobie swój czas. Nawet rekruterzy dobrych firm to doceniają.

- 3 stycznia 2021
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
- 9 października 2020
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
- 7 sierpnia 2020
Jak ćwiczyć skutecznie ?
- 24 czerwca 2020
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
Jak ćwiczyć skutecznie ?
Masa dla trenujących na siłowni
Izolat białka w diecie
Herbata zielona a zdrowie
Zdrowe przekąski na imprezę
Podejście mentalne do treningu