Nie mam czasu na ćwiczenia, cały dzień w pracy, potem domowe obowiązki. Tylko wieczorem mogę odpocząć. Nie będę sobie zatem dokładał wysiłku. Takie tłumaczenie często pojawia się wśród osób, które nie robią absolutnie nic, aby zadbać o siebie. Niektórzy idą jeszcze dalej i twierdzą, że gdyby nie tak stresująca praca, to pewnie i oni coś by ze sobą zrobili. Każdy aktywny człowiek na takie wymówki patrzy z przymrużeniem oka. I to wielkim. Ludzie uprawiający sport też pracują. Co ciekawe na ogół są nawet bardziej zaangażowani w swoje służbowe obowiązki. Jak to możliwe? Przede wszystkim dzięki wysiłkowi fizycznemu dotleniają swoje ciało oraz umysł. Dzięki temu łatwiej radzą sobie z wyzwaniami w pracy i częściej odnoszą sukcesy. Zdrowy tryb życia pozwala im również skuteczniej radzić sobie ze stresem, a opanowanie jak wiadomo jest domeną ludzi sukcesu. Poza tym zaangażowanie w wysiłek fizyczny to dowód na to, że mimo wielu innych obowiązków człowiek potrafi organizować sobie swój czas. Nawet rekruterzy dobrych firm to doceniają.
Podobne artykuły
Czy istnieje uniwersalna, najlepsza aktywność fizyczna?
O czym należy pamiętać rozpoczynając aktywność fizyczną?
Aktywność fizyczna – sposób na długie i zdrowe życie