Do czego może doprowadzać brak aktywności fizycznej.
- 416 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 18 maja 2019
- Wszystko o aktywności fizycznej
Z pewnością wiele osób, szczególnie tych nieuprawiających aktywności fizycznej nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji biernego trybu życia. Warto przeczytać artykuł aby dowiedzieć się o poszczególnych konsekwencjach.
Należy powiedzieć na jakie poszczególnego narządy wpływa zerowa aktywność fizyczna i jakie są tego następstwa. W nawiązaniu do układu krążenia może pojawiać się obniżenie objętości minutowej a także wyrzutowej w zakresie o ok 17-20 %, pogorszenie ukrwienia obwodowego a także serca. Jako układ oddechowy może następować zmniejszanie wentylacji płuc o ok.20%.
W nawiązaniu do płynów ustrojowych może występować hypowolemia o 700-800 ml, pomniejszenie przepływu krwi a także większe ryzyko zakrzepowo-zatorowe. Brak aktywności fizycznej to także niewłaściwa regulacja naczynio-ruchowej poprzez hypotonie, zawroty głowy, tachykardia.
Osoby, które nie uprawiają aktywności fizycznej mogą również mieć powiększone ryzyko wystąpienia schorzeń takich jak, nadciśnienie tętnicze, choroby serca, otyłość, osteoporoza, uda mózgu, depresja, rak jelita grubego

- 3 stycznia 2021
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
- 9 października 2020
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
- 7 sierpnia 2020
Jak ćwiczyć skutecznie ?
- 24 czerwca 2020
Pomysły na aktywność fizyczną dla całej rodziny
Jaki jest najlepszy przelicznik kalorii?
Jak ćwiczyć skutecznie ?
Masa dla trenujących na siłowni
Izolat białka w diecie
Herbata zielona a zdrowie
Zdrowe przekąski na imprezę
Podejście mentalne do treningu