Pole Danse, to zajęcia od niedawna popularne w Polsce, które w niektórych kręgach wciąż budzą pewnego rodzaju kontrowersje, ale z drugiej strony są też bardzo polecane przez uczestniczki, ponieważ przynoszą wiele korzyści.
Pole Danse, to inaczej taniec na rurze, dlatego wielu osobom kojarzy się z czymś wulgarnym, z seksualnością kobiet tańczących dla mężczyzn, za wynagrodzeniem finansowym, jednak tak naprawdę nie jest to dobre porównanie. Pole Danse to po prostu zajęcia taneczne i rozciąganie przy pomocy rury, gdzie uczestniczki wyrabiają nie tylko siłę całego ciała, ale również elastyczność i grację. Moda na tą aktywność fizyczną przyszła do nas z USA, gdzie na początku była zarezerwowana głównie dla aktorek, celebry tek i piosenkarek, jednak widząc spektakularne efekty, jakie przynosiła dla ciała, zwykłe kobiety zainteresowały się tym nieprzeciętnym sportem. Wiele fitness klubów oferuje takie właśnie zajęcia, na które zapisują się nie tylko młode dziewczyny, ale również dojrzałe kobiety dbające o swoje zdrowie i szukające interesujących zajęć aktywności fizycznej, które pozytywnie wpłyną na ich ciała.
Nie bójmy się nowości, jeżeli mamy ochotę skorzystać z takich zajęć, warto jest to zrobić, ponieważ możemy w znacznym stopniu przysłużyć się swojemu ciału do pięknego wyglądu, siły i zdrowia, a przy tym miło spędzić czas (
Podobne artykuły
Jakie korzyści daje regularne chodzenie na siłownię?
HIIT vs. cardio – który trening jest lepszy dla spalania tłuszczu?
Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu? Plan treningowy na start.