2 października 2022

Warto ćwiczyć aktywnie

Street workout to nowa forma sportu, która tak naprawdę zawędrowała do Polski z Ameryki jakieś siedem lat temu. Musimy wiedzieć, że jeśli ktoś jest zainteresowany taką formą aktywności to powinien najpierw dowiedzieć się, czy jest wystarczająco sprawny fizycznie, gdyż ten sport wymaga ciągłego ruchu i precyzji. Tak naprawdę treningi wykonuje się miejscach publicznych typu place zabaw gdzie na różnych elementach wykonuje się przewroty, skoki i inne figury gimnastyczne. Taki sport jest niebezpieczny szczególnie dla osób młodych, którzy nie mają rozwiniętych mięśni i nie są fizycznie dobrze sprawnościowi. Pierwsze zawody na skalę światową odbyły się na Łotwie gdzie wszyscy fascynaci tego sportu mogli się spotkać i pokazać innym swoje umiejętności. Taki sport jest odpowiedni dla osób, które ruszają się aktywnie każdego dnia i już podobne ćwiczenia wcześniej wykonywali. W większych miastach typu Poznań są organizowane treningi grupowe gdzie przy pomocy trenera można wzmocnić mięśnie do kolejnego etapu ćwiczeń.