Rowerek – sposób na aktywność w domu!
- 946 Views
- Redaktor zacisze15.pl
- 10 stycznia 2022
- Wszystko o aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna jest bardzo ważnym elementem naszego codziennego życia. Niektórzy z nas mają mnóstwo aktywności w swojej codziennej pracy zawodowej. Ci którzy mają jednak siedzący tryb pracy potrzebują dodatkowych aktywności fizycznych. Często nie mając jednak czasu na wyjścia na zajęcia zorganizowane decydujemy się na treningi w domu.
Niektórzy z nas potrafią zmobilizować się do trenowania w domu, wykonywania ćwiczeń, podnoszenia ciężarów. Inni nie potrafią jednak samodzielnie stworzyć programu ćwiczeń oraz kontrolować ich poprawności. Dla takich osób najlepszym rozwiązaniem będzie rowerek stacjonarny.
Może nam się wydawać, że taki rowerek to poważny wydatek. W rzeczywistości nie jest to jednak duży kosz w porównaniu z karnetami na siłownię, czy basen. Rowerek to inwestycja na przyszłość.
Posiadanie własnego rowerka daje nam szansę ćwiczenia w każdej wolnej chwili. Natomiast ćwiczenia tego typu usprawniają wiele partii mięśni naszego ciała.
Jest to świetne rozwiązanie dla osób mających siedzący ryb pracy oraz nie mających czasu na zajmujące treningi.

- 21 kwietnia 2022
Różne formy aktywności
- 3 marca 2022
Aktywność fizyczna w górach
- 11 lutego 2022
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
- 10 stycznia 2022
Różne formy aktywności
Aktywność fizyczna w górach
Aktywność fizyczna – setki powodów, żeby zacząć
Rowerek – sposób na aktywność w domu!
Rola aktywności fizycznej w naszym życiu
Pole Dance i korzyści z uprawiania tej aktywności
Sposoby na aktywny odpoczynek
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej