Wszystko o aktywności fizycznej
Sposoby na aktywny odpoczynek
Zbliża się okres wakacyjny. Dużo Polaków wyjeżdża na zasłużone urlopy. Wakacje nie muszą jednak oznaczać całkowitego rozbratu z różnymi aktywnościami fizycznymi. Nie brakuje bowiem możliwości na ciekawy wypoczynek w którym nie zabraknie pierwiastka sportowego. Oczywiście
Przygotowanie do zwiększonej aktywności fizycznej
Wielu sportowców doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie do aktywności fizycznej. Zazwyczaj przed treningiem poświęcają oni nieco czasu na krótką rozgrzewkę – mogą być to ćwiczenia rozciągające, jak również szybki sprint. Chodzi
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
